Face Yoga: cette simple habitude aimée des stars promet une peau plus jeune
Clin d'oeil
Une peau rebondie, ferme, sculptée et naturellement rajeunie... Voilà la promesse du Face Yoga, une technique d’entraînement du visage remise au goût du jour qui gagne en popularité, notamment en Asie.
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Séduisant depuis longtemps plusieurs célébrités, comme Gwyneth Paltrow, Meghan Markle, Jennifer Aniston, Madonna et Anne Hathaway, cette pratique, sans crème miracle ni injections, mise sur l’assiduité et la patience pour offrir un véritable coup de jeunesse au visage.
Le principe est simple : il s’agit de pratiquer une série d’exercices faciaux destinés à stimuler, tonifier et lifter les muscles du visage et du cou. Car comme le corps, le visage compte une cinquantaine de muscles qui, s’ils ne sont pas sollicités, finissent par s’atrophier et perdre leur tonicité.
Pour éviter le relâchement cutané, la perte de volume et les traits de fatigue, le Face Yoga agit donc comme une sorte de gymnastique douce qui a pour effet de redonner vitalité et fermeté à l’ensemble du visage, et qui peut même le rendre plus symétrique.
Sans plisser le visage ni froncer exagérément les yeux, l’idée est de stimuler les muscles pour augmenter la circulation sanguine et réduire les tensions du visage.
En intégrant ces techniques une vingtaine de minutes dans sa routine beauté et en les combinant à des soins nettoyants et hydratants, on aiderait ainsi à prévenir l’apparition de rides d’expression trop marquées, comme les fameuses pattes d’oies ou les rides du sourire, et ce, après quelques mois de pratique.
On peut également marier cette pratique à des techniques de massage avec les doigts ou des outils, comme le Gua Sha, pour varier les types de stimulations et favoriser le drainage lymphatique afin d'obtenir un résultat d'autant plus réussi.
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