Mauvaise qualité de l’air et chaleur excessive: ouvrir ou fermer ses fenêtres?

Lorsque la qualité de l’air est mauvaise, il est recommandé de fermer les fenêtres, mais lors d’une canicule sans air climatisé, il faut les ouvrir. Alors que faire si un avertissement de chaleur accablante survient en même temps qu’une alerte de pollution atmosphérique? 

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La saison des feux de forêt, qui peut entraîner une mauvaise qualité de l’air, coïncide chaque année avec celle des canicules, alors qu’elle se tient d’avril à octobre, selon le site web de Santé Canada. Voici comment réagir si les deux surviennent en même temps:

Ouvrir ou fermer ses fenêtres?

Entre chaleur et mauvaise qualité de l’air, la priorité est de rester au frais, car le fait d’avoir trop chaud peut être plus dangereux pour la santé, selon Santé Canada.

Ainsi, si vous n’avez pas de climatiseur et que la température à l'extérieur de votre domicile est plus fraîche que celle à l’intérieur, il faudra garder les fenêtres ouvertes pour rafraîchir votre environnement et limiter l’inconfort.

Dans la même veine, même s’il est conseillé de ne pas sortir de chez soi en cas de mauvaise condition de l’air, il sera préférable de quitter son domicile pour se rendre dans un endroit climatisé si la température devient accablante ou dangereuse à l’intérieur.

12 conseils à suivre en cas de double alerte

Si les deux alertes se chevauchent, Santé Canada et le CISSS de la Montérégie-Ouest recommandent ainsi:

1. De garder les fenêtres chez vous fermées le plus possible, sauf si la chaleur provoque un inconfort;
2. De se rendre dans un lieu climatisé, comme une bibliothèque, un centre commercial, une épicerie, ou encore dans un lieu où il sera possible de se rafraîchir, comme une piscine intérieure, si la température devient trop élevée à l’intérieur;
3. De limiter l’activité physique à l’intérieur s’il fait chaud, incluant l’entretien ménager et l’exercice;
4. D’éviter les efforts physiques intenses, surtout aux heures les plus chaudes, ou de se rendre dans une salle de sport climatisée pour les réaliser;
5. De boire de l’eau régulièrement, même sans soif.
6. De prendre des nouvelles de ceux qui vivent seuls.

Pour garder le domicile frais:

1. D’empêcher le soleil d’entrer en fermant les volets, les rideaux ou les stores le jour, pour garder le domicile plus frais;
2. Si vous en avez un, d’utiliser votre air climatisé pour rafraîchir votre environnement;
3. D’éviter d’utiliser des électroménagers comme le four, qui pourraient faire augmenter la température à l’intérieur, en priorisant des recettes sans cuisson;
4. Si vous avez un système de ventilation, de s’assurer que les filtres à air sont propres et de bonne qualité;
5. De limiter l’utilisation de ventilateurs d’extractions, comme les ventilateurs de salle de bain;
6. Si vous en avez un, d’utiliser un purificateur d’air portatif certifié pour filtrer les particules fines.