«Infections hivernales et virus» : Quoi faire et quand consulter un professionnel selon la docteure Michelle Houde

La collaboratrice et docteure Michelle Houde était de passage sur le plateau de Salut Bonjour pour nous expliquer quoi faire et quand consulter un professionnel lorsqu'on est malade.

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Consultez la chronique complète dans la vidéo en tête de cet article.

Pourquoi ça ne vaut pas toujours la peine de consulter un médecin?

«La majorité du temps ça ne vaut pas la peine. Pourquoi? Parce que la majorité des infections sont des virus. Des virus, on ne peut pas traiter ça avec des antibiotiques. Certains virus comme l'Influenza, la Covid, qu'on peut traiter avec des antiviraux, mais, généralement, l'efficacité n'est pas la même que des antibiotique et c'est réservé à des personnes très, très malades.»

Quoi faire et quand consulter quand on a un rhume ou un virus?

Comme le rhume est un virus, il n'y a généralement pas ou peu de traitements pour le guérir. Les meilleurs traitements sont simples et «maison» : boire de l’eau, dormir, bien manger, se reposer à la maison.

Pour prévenir les infections, on doit adopter de saines habitudes de vie et s'assurer de ne pas avoir un niveau de stress élevé. 

Quand doit-on consulter lorsqu'on est malade?

• Pharmacies ou autres sites pour dépistage Streptocoque gorge :
• Mal de gorge intense
• Fièvre
• Plaques blanches dans le fond de la gorge
• Pas d’autres symptômes de rhume

• En clinique :
• Si signes d’infection bactérienne (rare)
• Détérioration après une amélioration initiale
• Douleur au sinus très intense ou + de 10 jours
• Douleur à l’oreille sévère et fièvre intense chez l’enfant ou + de 48-72h de symptômes
• Toux AVEC
• Difficulté à respirer / respiration rapide (consultation rapide)
• Fièvre persistante
• Toux importante plus d’une semaine

• À l’hôpital :
• Déshydratation importante
• Essoufflement ou difficulté à respirer
• Moins de 6 mois

À noter qu'il s'agit ici d'éléments à surveiller et que chaque cas est différent d'une personne à l'autre. En cas de doute sur votre état, n'hésitez pas à consulter le 811 ou tout autre professionnel de la santé.

Comment soulager les symptômes? 

Il est recommandé de vous informer à votre pharmacien.ne pour vous assurer que les médicaments pour guérir les virus ne sont pas en contradiction avec vos autres médicaments.

Soulager les symptômes :

• Fièvre ou douleur
• Ibuprofène (ex : Advil)
• Acétaminophène (ex : Tylenol)

• Congestion nasale :
• Salin
• Décongestionnants oraux (présents dans les médicaments « rhume et sinus »)
• Décongestionnants nasaux : pas plus de 5 jours (causent un effet rebond)

• Toux :
• Sirop avec efficacité modérée.

Quels aliments sont une bonne source de vitamine C?

• Poivron rouge cru
• Groseille noire
• Persil frais
• Chou frisé (kale) cru
• Kiwi
• Brocoli cru
• Fraises
• Orange