Les bienfaits des spas thermaux ne sont plus à prouver: amélioration du sommeil, réduction du stress, stimulation de la circulation, et plus encore. Bonne nouvelle! Le Québec regorge d’options originales pour en profiter.

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Voici cinq expériences coups de cœur qui sortent des sentiers battus — à découvrir absolument cet automne

1. Recess — le rendez-vous social

Ce n’est pas exactement un spa sinon un rituel social. Recess redéfinit le bien-être urbain en combinant thermothérapie, respiration, mouvement et communauté dans un cadre résolument inclusif et branché. On y combine saunas, bains froids, méditation guidée, lounge immersif et rituels collectifs, le tout dans une ambiance où l’on peut se détendre, mais aussi échanger si on le souhaite. Contrairement aux spas « destination » qu’on visite une fois par an, Recess propose des séances de 75 minutes adaptées aux routines citadines. L’idée? Intégrer le mieux-être dans son quotidien avec régularité, tout en favorisant les connexions humaines.

217, rue Young, Griffintown (Montréal)

2. Èst Écocabines — le luxe d’avoir un spa juste pour soi

Envie de vivre l’expérience d’un spa nordique... sans foule? Chez Èst Écocabines, l’idée est de privatiser carrément un spa nordique pour quelques heures — seulement avec vos proches (en groupes de maximum 4 ou 6 personnes), pour trois heures ou une journée. L’offre inclut un hammam (vapeur à l’eucalyptus), un sauna finlandais, des bassins chaud et froid extérieurs, et deux zones de repos, selon l'offre qu'on choisit. De plus, le site propose des hébergements glamping, ce qui permet de faire de cette retraite thermale un week-end ressourçant en nature.

107, route de Miguasha Ouest, Nouvelle (Gaspésie)

3. Spa Nordic Station — pour vivre une vraie banya russe

Dans les Cantons, le Spa Nordic Station propose en plus de ses installations de bains et de saunas une exclusivité surprenante : un véritable banya russe, à découvrir absolument si vous cherchez à sortir de votre zone de confort. Cette installation unique dans l'ensemble de la région combine vapeur, chaleur intense et jets d’eau pour une sudation puissante à plus de 200 °F. C’est une expérience immersive, inspirée des traditions slaves, qui stimule la circulation et détoxifie en profondeur. Idéal pour les adeptes de sensations fortes... et de rituels authentiques. L’immersion forestière et l'esprit nature prônées à ce spa ajoutent bien entendu au charme de cette expérience.

285, chemin des Pères, Magog (Cantons-de-l’Est)

4. Sélénite — le sanctuaire de luxe

Sélénite, c’est un chalet de luxe pensé comme un sanctuaire de reconnexion. Niché au cœur de la nature, ce refuge favorise la pleine conscience, la lenteur et la reconnexion aux éléments : l’eau, la lumière, la terre. On y loue un gîte comprenant toutes les installations d'un spa des plus complets : spa, sauna sec et humide, mur de sel, bain de glace, salle de sel infrarouge et bain sonore... Oui oui, à même le chalet! À vivre en duo ou en solo, pour un week-end hors du temps où l’on cultive l’harmonie entre le corps et l’esprit, dans la plus grande des tranquillités.

150, chemin George-Bonnallie, Eastman (Estrie)

5. AWŪ (à venir en 2026) — le spa urbain du futur, signé Strøm

Le Groupe Strøm Spa s’apprête à transformer les anciens SKYSPA de Brossard et de Québec en AWŪ, une toute nouvelle marque qui réinvente la détente urbaine. Pensée pour une génération en quête d’équilibre et loin du silence monastique des spas traditionnels, la marque proposera une expérience vivante, sensorielle et inclusive : circuits complets de thermothérapie sur les toits (intérieur et extérieur), studio de mouvement, soins, café-restaurant santé, espaces de coworking... et même des ateliers thématiques. Un projet d’envergure qui s’annonce comme un repaire bien-être 2.0. On a hâte!

Quartier DIX30 (Brossard) & Québec

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