[BALADO] L'insomnie, un problème bientôt réglé?

L’insomnie, un problème qui touche 10% de la population de façon chronique, pourrait se traiter plus facilement qu’on ne le pense.

Dans une étude développée à l’Université Laval, on vient de mettre en lumière une approche révolutionnaire contre l’insomnie, fondée sur la thérapie cognitivo-comportementale.

Cette approche aurait des effets à plus long terme et serait plus efficace que les somnifères. 

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