[BALADO] Le sommeil, ciment du couple?

Le sommeil aide le cerveau à traiter les émotions et les souvenirs enregistrés durant la journée.

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Au réveil, vous avez tout ce qu’il faut pour recommencer à neuf. 

Se priver de sommeil entraîne de nombreuses carences dans le corps et la tête. Ce qui peut avoir un impact sur nos relations avec les autres. D’où l’intérêt d’un beau dodo! 

• Écoutez Élise Jetté et Charles Trahan dans le balado En 5 minutes:

Tous les jours, un nouvel épisode du balado En 5 minutes. 

Chaque jour, les experts en vulgarisation d'En 5 minutes proposent un format audio inspiré de la page publiée dans Le Journal.