6 leçons de sagesse tirées de livres cultes à mettre en pratique

Curiosité, pleine conscience, amour de soi... Ces idées fortes issues de livres de développement personnel de référence peuvent transformer notre quotidien. À méditer!

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1. Travailler ses passions par curiosité et non pour la performance

Inspiré de Comme par magie: Vivre sa créativité sans la craindre, d’Elizabeth Gilbert

Plutôt que de chercher à transformer chaque passion en projet rentable, pourquoi ne pas simplement suivre ce qui nous attire? C’est le conseil d’Elizabeth Gilbert (Mange, prie, aime), qui a toujours écrit pour le plaisir, sans pression de rentabilité. Elle évoque d’ailleurs le fait de garder un emploi alimentaire pour préserver sa liberté artistique, même dans les périodes de doute. L’idée: honorer sa créativité sans la forcer, en poursuivant ses intérêts par pur plaisir. Pas pour réussir. Pas pour impressionner. Juste parce que ça nous fait du bien.

2. Prendre du temps seul pour mieux se connaître

Inspiré de Les 8 lois de l’amour, de Jay Shetty

Il parle beaucoup d’amour romantique dans son ouvrage, mais Jay Shetty, l’ancien moine aujourd’hui coach de vie, rappelle une vérité essentielle: on ne peut aimer profondément quelqu’un d’autre sans d’abord apprendre à s’aimer soi-même. Son livre s’ouvre sur un parcours intérieur réalisé en quatre étapes, inspiré des traditions védiques de l’hindouisme. Avant même de chercher l’amour, il propose de partir à l’exploration de soi-même: quelles sont nos envies? Nos blessures? Nos valeurs? Se retrouver seul n’est pas une perte de temps; c’est une occasion précieuse d’apprendre à se connaître et à se recentrer sur soi.

3. Cesser d’attendre le moment idéal

Inspiré de Nouvelle Terre, d’Eckhart Tolle

Trop souvent, on remet notre bonheur à plus tard, «quand j’aurai plus de temps», «quand j’aurai déménagé», «quand mes enfants seront grands»... Dans Nouvelle Terre, Eckhart Tolle appelle cela le «syndrome d’attente pour commencer à vivre», une illusion qui nous empêche de savourer l’instant présent. Plutôt que de fantasmer un futur parfait, on peut s’ancrer dans le présent et commencer, dès aujourd’hui, à vivre selon ce qui nous fait vibrer.

4. Se demander ce qu’on ressent (et non pas ce dont on a l’air)

Inspiré de 101 essais qui vont changer votre façon de penser, de Brianna Wiest

«CeÀ l’ère des réseaux sociaux, il est facile de vivre pour l’image qu’on donne aux autres. L’auteure Brianna Wiest propose une série de questions puissantes: que feriez-vous si personne ne pouvait le voir? En se recentrant sur notre ressenti et non sur l’apparence extérieure de notre vie, on prend des décisions plus alignées avec notre bien-être réel. Difficile à faire au quotidien, mais libérateur.

5. Visualiser ses intentions chaque jour

Inspiré de Les sept lois spirituelles du succès, de Deepak Chopra

«Ce sur quoi vous portez votre attention grandit», écrit Deepak Chopra. Pour lui, le fait d’écrire ses intentions et de les relire régulièrement les aide à se matérialiser. Sans tomber dans la pensée magique, cette pratique invite à porter plus de clarté et de constance envers nos buts. Une astuce simple: écrire ses intentions sur un papier qu’on garde sur soi ou qu’on relit pendant une méditation. Cela permet aussi d’ajuster ses objectifs selon leur évolution.

6. Accepter que son «mieux» change chaque jour

Inspiré de Les quatre accords toltèques, de Don Miguel Ruiz

«Faites toujours de votre mieux» est l’un des accords les plus célèbres du livre. Mais ce «mieux» varie. Et c’est normal. Parfois, faire de son mieux, c’est courir 5 km. D’autres fois, c’est se contenter d’un petit tour du quartier ou d’un grand verre d’eau. L’essentiel, c’est d’agir avec bienveillance et honnêteté envers soi-même. Un conseil précieux pour tous ceux et celles qui ont tendance à se juger durement.