TikTok: voici le challenge de l’abstinence sexuelle

Le défi 0 masturbation, également connu sous le nom de «No Fap Challenge», gagne en popularité sur TikTok. Les adeptes vantent les bienfaits de l’abstinence sexuelle sur la sexualité et le mental. Par contre, ce défi suscite de nombreuses interrogations. A-t-il de réels bénéfices sur la sexualité? 

L'objectif de ce défi est simple : s'abstenir complètement de pornographie, de masturbation ou de sexe afin de «redémarrer le cerveau pour guérir la soi-disant dépendance au porno et le dysfonctionnement sexuel associé».

Lancé en 2010 et popularisé sur Reddit sept ans plus tard, ce défi compte désormais des millions de participants à travers le monde. TikTok n'a pas tardé à rejoindre le mouvement.

Sur la plateforme, de nombreuses vidéos font l'éloge des prétendus bienfaits de l'abstinence, affirmant notamment que cela produira une augmentation de l'énergie, de la testostérone et de la confiance en soi.

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La grande question maintenant : ce défi est-il réellement bénéfique pour la santé sexuelle?

«Il n'y a aucune preuve scientifique démontrant les bienfaits de l'abstinence pendant une période déterminée», a affirmé Marianne Gilbert, sexologue et directrice administrative de l'organisme Les 3 Sex.

Cependant, selon elle, si cela vous apporte du positif de vous abstenir pendant quelques jours ou quelques semaines, elle n’y voit aucun inconvénient, surtout lorsqu'il s'agit de la pornographie.

La pornographie peut rapidement devenir une véritable dépendance, et selon la sexologue, s'abstenir d’en regarder en se masturbant peut, au final, être une bonne idée.