Le yoga du rire avec Richard Martineau

Ne reculant devant rien pour combattre le cafard de la pandémie, Richard Martineau s’est entretenu avec une pionnière du yoga du rire en Amérique du Nord, Linda Leclerc.

«Quand j’ai commencé à faire ça, j’étais une gestionnaire sérieuse et stressée», confie Linda Leclerc, qui s’est initiée à la pratique il y a 17 ans après un accident de la route.

Il faudrait rire de 12 à 15 minutes chaque jour. Or, en moyenne, le commun des mortels ne rirait que quelques minutes quotidiennement. 

Linda Leclerc insiste: il faut rire, même si, au départ, les ricanements sont forcés. «Même si je fais comme si je trouvais ça drôle, mon corps ne fait pas la différence. L’action entraîne l’émotion. Je me sens quand même plus de bonne humeur», précise-t-elle. 

• Écoutez l’entrevue de Linda Leclerc au micro de Richard Martineau, sur QUB radio: