[BALADO] L’attention fragmentée, comment l’éviter

La concentration devient un défi de plus en plus grand dans un monde hyper stimulé par les réseaux sociaux, alors que notre attention est constamment sollicitée. Elle devient ce que les neuropsychologues nomment une attention «fragmentée».

Or, certaines activités qui peuvent paraître banales (comme peindre, tricoter, et même les jeux vidéo) nous amènent à entrer dans un état «d’engagement cognitif» extrêmement productif, et ce, sans effort.

• Écoutes Véronique Morin et Charles Trahan dans le balado En 5 minutes:

Tous les jours, un nouvel épisode du balado En 5 minutes.

Chaque jour, les experts en vulgarisation d'En 5 minutes proposent un format audio inspiré de la page publiée dans Le Journal.