Examens du ministère: 7 trucs pour bien s’y préparer

Les élèves du primaire et du secondaire ont actuellement les deux pieds dans leurs examens de fin d’année, incluant les examens du ministère: voici quelques trucs pour garder le contrôle, réduire son stress et bien s’y préparer. 

1. Faire un plan de révision réaliste

La première chose à faire dès que l’élève reçoit l’horaire de ses examens finaux, c’est d’organiser un plan d’étude réaliste en tenant compte de ses forces et de ses faiblesses, pour laisser plus de temps aux matières plus difficiles.

L’organisme Étude Secours, accrédité par le ministère de l’éducation du Québec, estime qu’il faut débuter l’étude 3 à 4 jours d’avance pour les sujets les plus faciles, et au moins une semaine avant l’examen pour celles où l’élève éprouve plus de difficultés.

La veille de l’examen ne devrait servir qu’à se reposer, ou peut-être réviser un peu, mais pas plus, soutient l’organisme.

Il vaut mieux répartir la révision sur plusieurs semaines plutôt que de devoir se bourrer le crâne à la dernière minute, en incluant des moments de pause pour éviter le surmenage, suggère également le service de tutorat et de soutien scolaire Réussite A+.

2- Faire tous ses exercices

Il n’est pas rare que certains exercices suggérés par les enseignants en préparation soient repris tels quels lors de l’examen, ou légèrement modifiés, selon Étude Secours.

Il vaut ainsi mieux s’assurer de faire tous les exercices conseillés par l’enseignant, en s’assurant de bien les comprendre plutôt que de les mémoriser.

La révision active, durant laquelle l’élève résout des exercices ou répond à des questions, serait par ailleurs plus efficace pour retenir les informations et identifier les lacunes que la révision passive de notes, selon Réussite A+.

3- Préparer vos feuilles de notes

Certains examens ministériels, autant au primaire qu’au secondaire, permettent aux élèves d’apporter une feuille de note durant l’examen; prenez le temps de bien la remplir au préalable pour qu’elle soit structurée et claire, afin que l’information soit facile à retrouver pendant l’examen.

4- Bien manger et dormir: des essentiels

Pour bien se préparer à ses examens, il ne suffit pas que d’étudier: il est important de bien manger et de dormir suffisamment afin d’aider la concentration et l’assimilation d’informations par le cerveau.

Un estomac repu et un cerveau reposé contribuent également à faire réduire la nervosité et l’anxiété qui peuvent submerger un élève jonglant avec plusieurs examens en même temps, selon l’organisme de bienfaisance Alloprof.

Ce dernier suggère par ailleurs de se nourrir de fromage, de noix, de muffins maison et de fruits, pour aider à la concentration, en se forçant à déjeuner le matin de l’examen, même si la faim n’est pas présente, pour avoir suffisamment d’énergie.

5- Se changer les idées

Dans la même veine, il est important de balancer son temps d’étude avec des moments de détente et d’activité physique, parce qu’après un certain temps d’étude, le cerveau n’enregistre plus efficacement les informations, selon Alloprof.

Ainsi, il est préférable de laisser une période de relaxation calme à son enfant ou son adolescent entre l’étude et l’heure de se coucher. Il est également bénéfique de planifier des pauses pour pratiquer une activité qui bouge, ce qui favorisera la concentration au moment de replonger dans les livres.

6- Réduire son stress: d’autres moyens

Si l’élève est aux prises avec une importante anxiété face aux examens, il est possible, comme parent, de l’aider à réduire son stress en misant sur le positif, selon Alloprof, par exemple:

• en parlant de ses succès passés, et en le félicitant autant pour les efforts que les bons résultats;
• en évitant de lui mettre de la pression;
• en suggérant de faire une activité qu’il aime pour se changer les idées;
• en faisant des exercices de relaxation ensemble.

7- Demander de l’aide

Si malgré l’étude, une ou des matières posent vraiment problème, il ne faut pas hésiter à aller chercher de l’aide auprès de ses enseignants ou d’amis qui auraient moins de difficulté.

Le site d’Alloprof offre par ailleurs des ressources pour chaque matière, de la première année du primaire à la cinquième année du secondaire, afin de réussir ses examens.

Où consulter les résultats

Le processus pour partager les résultats pourrait varier d’un Centre de services scolaires à l’autre, mais votre école devrait communiquer la façon dont les notes seront rendues disponibles.

Pour les élèves de la 4e et 5e secondaire, un relevé des apprentissages est envoyé par la poste à chaque élève après les épreuves ministérielles. Il est également possible de les consulter en ligne dans le dossier scolaire sur le site du ministère de l’Éducation du Québec.