Aime-toi et la vie suivra: David Bernard propose 9 pistes de réflexion pour aider les gens à traverser les bouleversements de la vie

Conférencier très prisé, auteur à succès, coach recherché, David Bernard raconte sa métamorphose de chenille à papillon dans son nouveau livre de développement personnel, Aime-toi et la vie suivra. Dans son sixième ouvrage, David Bernard propose une approche personnalisée, empreinte de bienveillance, pour aider les gens à traverser les petits et grands bouleversements de la vie avec sérénité. Il offre un accompagnement, des récits pour mieux comprendre, des exercices pratiques pour cheminer. 

David Bernard, un auteur qui compte des milliers d'abonés sur les réseaux sociaux, a consacré sa carrière à comprendre comment les humains font pour être heureux et le rester, à travers les hauts et les bas de la vie. Il propose neuf clefs pour guider les lecteurs, étape par étape, vers un mieux-être et une métamorphose.

La couverture du nouveau livre est à l’image d’un grand changement, une métamorphose. «La raison pour laquelle il y a une petite chenille et un papillon, c’est que le livre est basé, justement, sur la métaphore du cycle de la transformation de la chenille», explique David Bernard en entrevue. 

«La chenille, elle est par terre, elle a de la misère, elle est assujettie aux prédateurs, elle mange des feuilles par terre... À un moment donné, elle va dans un cocon pour faire une introspection, se regrouper, se réaligner pour finalement percer son cocon et prendre son envolée, comme papillon. Un peu comme les êtres humains, finalement.»

Un livre très intime

David Bernard précise que cette lente métamorphose est née de sa propre expérience. «Ce livre est très intime, empreint de beaucoup de vulnérabilité et d’humilité.»

«Pour chaque chapitre, il y a du contenu du gars qui est le conférencier, le coach, le spécialiste en évolution, on va dire comme ça. De l’autre côté, il y a l’aspect humain, qui raconte mon cheminement des dix dernières années.»

Le fond du baril

Le chemin n’a pas été facile du tout. «Il y a dix ans, je me suis réveillé dans ma grosse maison, tout seul. Je venais de me séparer. J’étais en dépression. J’étais complètement dépendant au cannabis. Je fumais à tous les jours. J’étais à deux mois de faire faillite. Ça allait vraiment pas ben, mon affaire.»

Il était dans le fond du baril. «Je raconte cette histoire-là vraiment avec beaucoup d’humilité, et surtout comment, dans les années qui ont suivi, j’ai transformé ma vie, une étape à la fois, en commençant à être plus aligné, plus vrai, plus authentique.»

Il voulait aussi être plus proche du message qu’il souhaitait transmettre. «J’étais un super bon coach pour aider les gens mais je ne m’aidais pas moi-même. J’avais un succès extérieur palpable, qu’on pouvait voir. Mais de l’intérieur, j’étais en train de m’éteindre.»

Changer beaucoup de choses

Il a transformé sa vie, dit-il, en faisant un retour à la simplicité, en prenant des décisions qui étaient difficiles et en changeant beaucoup de choses qui ont eu un impact énorme sur sa vie, au cours des années qui ont suivi.

«Ça fait 10 ans que ce livre-là, je rêve de l’écrire. Mais je voulais attendre d’être mûr et d’être dans un moment, dans ma vie, où j’ai retrouvé une paix d’esprit, un alignement. J’ai épousé la femme de mes rêves. J’ai relancé ma carrière. On a atteint une stabilité financière. Tout s’est retransformé depuis. Mais je voulais justement attendre d’être à ce point-là, où j’assumais et je portais complètement le message.»

Des cycles

«Je souhaite enseigner aux gens que, peu importe où tu en es dans ta vie, que tu sois dans une phase chenille, cocon ou papillon, de un, il y a toujours une prochaine étape.»

«La vie, c’est des cycles. C’est toujours en mouvement. C’est toujours en changement. Et peu importe à quel point ça peut avoir l’air difficile ou compliqué, ça peut se transformer.»

Aime-toi et la vie suivra

David Bernard

Les Éditions de l’Homme

218 pages

▶ En librairie le 7 février.

• David Bernard est auteur, animateur télé et coach.
• Il a guidé des milliers de personnes.
• Il a créé la formation en ligne Prêt pour l’Amour, qui a attiré plus de 5700 participants à ce jour.
• Il compte plus de 160 000 abonnés sur ses réseaux sociaux et partage ses connaissances lors de conférences.

«Je ne sais pas exactement ce que tu traverses en ce moment...

Peut-être te sens-tu, comme la chenille, limité et vulnérable. Peu

importe la direction que tu prends, on dirait que la vie est contre

toi, essayant de te barrer le chemin. Et même lorsque les choses

semblent enfin s’améliorer, tu as l’impression que la poisse

s’acharne contre toi. Comme si tu étais voué à l’échec. Comme si

tu n’arrivais pas à reprendre ton souffle. Je comprends ça, je

l’ai vécu.»

- David Bernard, Aime-toi et la vie suivra, Les Éditions de l’Homme

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