Chaleur extrême: voici où aller vous rafraîchir à Montréal

Avec l’humidex de 46 prévu lundi et de 41 attendu mardi, il sera important de trouver des moyens de se rafraîchir, surtout à Montréal.

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Voici donc quelques lieux où aller se rafraîchir dans la métropole:

Baignade et jeux d’eau

Piscines, plages, jeux d’eau et pataugeoires sont ouverts pour permettre aux Montréalais de se rafraîchir.

Une soixantaine de piscines extérieures sont ouvertes un peu partout dans les différents arrondissements pour accueillir les baigneurs. Consultez le site de la Ville de Montréal pour connaître les horaires.

Un grand nombre de parcs ont aussi des jeux d’eau dans lesquels petits et grands peuvent aller s’arroser pour se rafraîchir.

Plusieurs d’entre eux seront d’ailleurs ouverts sans interruption jusqu’au 25 juin en raison de la chaleur extrême. Consultez la liste et les horaires ici.

Deux endroits accueillent ceux qui ont envie de se mettre les pieds dans le sable, soit la plage urbaine de Verdun et les plages du parc-nature du Cap-Saint-Jacques.

Parcs

Se promener dans les parcs entourés d’arbres est aussi un bon moyen de se rafraîchir lors des chaleurs extrêmes ou des canicules.

Montréal dispose de plusieurs parcs de quartier, de parcs-nature et de grands parcs pour accueillir les citoyens qui voudront aller s’étendre à l’ombre d’un arbre.

Trouvez le parc le plus près de chez vous ici.

Bibliothèques et lieux climatisés

Les bibliothèques de Montréal sont un bon endroit où aller se réfugier à l’air climatisé.

Plusieurs centres communautaires, centres culturels, centres de loisirs ou centres sportifs, entre autres, sont climatisés et permettent aux Montréalais d’y passer un peu de temps pour prendre une pause de la chaleur.

Consultez la liste complète des lieux climatisés de Montréal ici.

Les centres commerciaux sont aussi des endroits climatisés où il est possible d’aller se rafraîchir quelques heures.

Quelques conseils

La Ville de Montréal, qui a déclenché son plan de chaleur, lundi, en raison des températures élevées prévues, donne aussi quelques conseils pour se rafraîchir et diminuer les risques pour la santé.

Voici ce qu’il faut faire:

– Boire beaucoup d’eau sans attendre d’avoir soif.

– Passer plusieurs heures dans un endroit frais ou climatisé.

– Prendre une douche ou un bain ou se rafraîchir avec une serviette mouillée.

– Réduire les efforts physiques intenses.

– Boire avec modération les boissons alcoolisées ou à forte teneur en caféine ou très sucrées, car elles déshydratent.

– Porter des vêtements légers et de couleurs claires.